Как выдержать разгрузочный день? Я быстро набираю вес, врач сказала раз в неделю делать разгрузочный день на кефире и яблоках. Я никогда до этого так не делала, мне кажется это очень тяжело. Если ли какие-то советы как легко перенести такой день?
Санкт-Петербург
Надо не разгрузочные дни делать, а питаться правильно. Как минимум булки, сладости и соки /лимонад убрать. Как максимум - питаться продуктами с гликемическим индексом не более 50-60
0
04.12.2020
Ответить
Казань
Полностью поддерживаю! На диете для гсд отлично уходит весь лишний вес и не набирается соответственно!
0
04.12.2020
Ответить
Санкт-Петербург
МТВ, я за 27 недель набрала всего 4 кг, но и при этом при гтт 3й забор оказался повышен сахар. Теперь контролирую углеводы - так даже самочувствие лучше стало, никогда так не носилась на таких сроках 👍
0
04.12.2020
Ответить
Казань
У меня тоже 3ий замер вылетел на гтт, была на диете, и за 38 недель набрала 6 кило))
0
04.12.2020
Ответить
Ростов-на-Дону
Всю жизнь страдала лишним весом. Перед первой беременность немного сбросила. Во время беременности пыталась сдерживаться... Сложно. Разгрузочный день-хорошо. Но, потом может наступить нагрузочный день... Организм начнёт запасаться. Попробуйте просто чего-то лишнего не есть. Если не получится, махните рукой и получайте удовольствие от жизни. Ребёнок родится, похудеете. Я после первого так похудела, что знакомые спрашивали, не больна ли я). А мне просто сын расслабиться не давал:).
0
07.12.2020
Ответить
Раменское
Пусть врач себе разгрузочный день делает. Питаться надо нормально, маленькими порциями, в разумных пределах.
0
05.12.2020
Ответить
Москва
Очень тяжело мне дается. Сижу на кефире 2 раза в неделю и на бессолевой диете. Из-за отеков!!! Уже сил нет! Хочу родить
0
05.12.2020
Ответить
Москва
Меня от такой разгрузки надует как воздушный шар Легкую любую пищу , часто кушай к и будет вас счастье
0
04.12.2020
Ответить
Москва
Мою сестру, у которой нет лишнего веса, но есть проблемы с желудком, посадили на дробное питание. Есть очень маленькие порции, но часто. Говорит ела обычную пищу и похудела
0
04.12.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Тоже ставят ППВ, задумалась тоже задумалась о таком дне, но мне кажется я сойду с ума целый день ничего не есть (((
0
04.12.2020
Ответить
