МОЙ ПУТЬ к МЕЧТЕ в 54 кг.

Уже давно собиралась начать вести дневник своего преображения, но все никак , видимо не приходило время !! И вот оно ПРИШЛО , я готова , тем более сынок у бабушки на все лето , поэтому у меня почти 3 месяца на то , что бы превратиться в Ту , о которой я мечтаю 5 лет - в Худенькую, Легенькую и Тоненькую! Моя фигурка и рост мне это позволяют !
Буду вести этот дневник ежедневно , делаю это для себя , но буду рада если еще кому- нибудь, эти записи помогут привести себя в норму!
Помимо похудения, будет много ухода за кожей лица, волосами и ногтями . Все посты будут с подробным описанием и фотографиями!

КОНКРЕТНЫЙ ПЛАН МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ :

1. Основа похудения - система -60

2 .Ежедневная утренняя зарядка на 30 мин.

3. По вечерам обруч.

4. Обязательный ежедневный уход - обертывания с глиной, медовый массаж.

5. Уход за кожей лица- маски из глины, масел.

6. Уход за волосами- маски.

7. Уход за ногтями - желатиновый напиток.

8. Перед каждым приемом пищи -1 ст. воды , и в течении дня еще 5 ст. воды.и много зеленого чая

УДАЧИ МНЕ !!! 3 месяца и я стану КУКОЛКОЙ!!!

31 августа 2012 года я ОБЕЩАЮ написать пост ДО и ПОСЛЕ с фотографиями и конкретными цифрами .