Цитата дня - НИКОГДА не упускай возможности что -нибудь НЕ СЪЕСТЬ!!!!
Итак , я усиленно работаю над формой попы - много приседаю, поднимаю и "хожу" на ней! А ещё я влюбилась и стала мало есть !! УРА! Наконец у меня нет зависимости от еды!
МЕНЮ:
з: яичница, сухарик, слива. кофе кусочек черногошоколада.
о: чуток гречки .филе кур. туш с луком и помидором на капле масла
у: творог+ чернослив+киви +1/2 яблока , залила 1% кефиром!!! ВКУСНЯТИНА!
И ОЧЕНЬ много спорта - Утро с СИНДИ , ПРЕСС , ОБРУЧ , гантели. А ещё и массажер с кремом массажным антицеллюлитным.