Цитата дня - ХОЧЕШЬ БЫТЬ ХУДОЙ , учись быть ГОЛОДНОЙ!!!!
Продолжаю работать над Попой - мечты- приседания. хождения на попе , поднятие корпуса. А ещё утро с сИНДИ , обруч.
МЕНЮ НА ДЕНЬ:
з:сухарики . сыр . кофе, кусочек шоколада черного с орехами.
О: чуток гречкти с филе туш. с луком и помидором, 2 сливы
У: творог +активия+чернослив+1/2 яблока .
Вечером скраб + медовое обёртывание ( начинаю курс из 10 сеансов) через день.