ИДЁМ в горы ! С друзьями собираемся в поход ! День не обычный , нагрузок будет достаточно !
Питание ,постараюсь настроить по системе !!!
Лицо - маска - 5б.
Система - 5б.
з: плотный - оладушки с яблоками , горячие бутерброды , кофе шоколад
о: помидоры , яблоко , вино , сыр.
у6 вино , сыр
ИТОГО - 10,б.