Стать Легче , чтобы ЛЕТАТЬ !!!
ПЛАНЫ на ДЕНЬ:
Талия с Турпин - 5б.
Ягодицы за 10 мин. - 5б.
Отжимания ( стоена. стол, пол - 60раз) -5б.
Лицо - 5б.
Система - строго - 5б.
з: запеканка , кофе , шоколад.
о: туш. овощи , отварной окорочёк, яблоко
у: творог зернёный , чернослив, сливы, кофе с молоком
ИТОГО - 25 б.