Тринадцатая неделя - 12,11-18,11,2012 г.

В планах ХУДЕТЬ!!!! так как учавствую сразу в двух предновогодних конкурсах!!!! И надо ПОБЕДИТЬ , прежде всего СЕБЯ и свои Лишние кг.

Открыла для себя потрясающую программу снижения веса - Ходьба с Лесли Сансон , попробовала 1 милю, понравилось . легко и просто . поэтому сразу перешла на 2 мили . и почувствовала работу мыщц бёдер ,живота , икр и самое главное , я могу на работе этим заниматься , пока одна в офисе! СУПЕР!!!!!!

ИТАК на этой неделе у меня :

Ходьба с Лесли- 70

Талия с Турпин- 10

Диета- 35

Скраб 15

ИТОГО- 130