Больше месяца худею... и ни черта не худеется. Вес стоит 63-64 кг. Посему провожу работу над ошибками.
1. Я слишком много ем! Постоянно боюсь остаться голодной. Яблочки бы следовало резать пополам, и не накладывать себе вторую порцию запеканки. Обжора, блин.
2. Кушаю калорийно. Плов, скумбрия, мамины плюшечки... горе мне, горе! Где моя сила воли? Не под диван ли закатилась?..
3. Мало двигаюсь. У нас дома особо не разбежишься, для пресса еле место нашла. Пресс качать мне помогает дочка - со всей дури прыгает мне на живот или дергает за волосы))) Иной раз чуть не плачу, хочется бросить все, разве это зарядка? Уворачиваясь от ребенка, звезданулась головой о чугунную батарею... Пропади оно все пропадом!!!
4. Разгрузочные дни на кефире эффекта не дают. Попробую молокочай... и какую-нибудь диету. У меня две недели до приезда мужа - Господи, дай мне сил!
Вот такие дела.