ДД! Вижу, что в отпуске немного набрала лишних килограмм. Хочу начать хотя бы бегать утром или можно вечером. Но проблема в том, что круг пробегу и все на этом - сил нет больше бегать. И что теперь бросать? Есть кто занимается спортом, как вы себя стимулируете?
Саратов
Для выносливости можно пропить Милдронат. Его как раз при физ нагрузках принимают. Муж во время усиленных тренировок пьет.
0
25.08.2021
Ответить
Олимпия Кизельман,
спасибо, вот мне наверное такой препарат и нужен. Побочек много?
0
25.08.2021
Ответить
Саратов
Кира Рульникова,
у кого - у мужа? Совсем нет. Или вы про сам препарат? прочтите инструкции для начала, все равно побочки какие-то да указаны.
0
25.08.2021
Ответить
Олимпия Кизельман,
я имела ввиду не мужа, но все равно спасибо, что ответили! Обязательно все прочитаю)
0
25.08.2021
Ответить
Самара
Для начала понять нравится ли вам бег, начинать всегда сложно после перерыва, но потом обычно затягивает спорт. Я вот бег совсем не люблю, да и колени жалко, поэтому разминка ходьба с уклоном 10-15минут и занимаюсь в тренажерном 1,5 часа, мне в кайф, чувствую силы, вот недавно болела месяц не ходила, сразу как старуха разваливаться начала без спорта. Найдите что вам больше по душе, пробуйте и вперед. Кто-то групповые, кто-то борьбу любит, опять же от цели зависит, я хочу красивое тело, поэтому тренажерка
0
25.08.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Никак, поняла, что спорт это совсем не мое. Перестала себя мучать... Такое тоже бывает...
-1
25.08.2021
Ответить
