Симфизиопатия и восстановление после родов

Всем привет!

Недель с 18-ти с тазом моим начали происходить всякие болезненные трансформации (гинекологиня из ЖК говорила "это нормально"🙄) - болел копчик, стало больно поднимать ногу, после долгой ходьбы или долгого сидения на жестком начинались сильные боли в тазу, ну и так далее. И вот, наконец, на 31 неделе намерили мне на УЗИ лонного сочленения расхождение 10-13 мм. Постановили не симфизит, но симфизиопатию (потому что по лестницам ходить я могу, ногу из положения лежа поднять могу, пройтись быстро иногда тоже могу - правда, после быстрой ходьбы меня настигает болезненная расплата). Планируется кесарево.

У меня вопрос к столкнувшимся с симфизиопатией во время беременности - благодаря чему и как быстро вы восстановились после родов? Восстановились ли полностью? Беспокоит ли вас что-то спустя длительное время, дает ли о себе знать симфизиопатия? И какие былии вводные - какие симптомы присутствовали до, какое по мм было расхождение?

Буду благодарная за истории про симфизиопатию и при КС и при ЕР!