Порекомендуйте, пожалуйста, какие вы делали упражнения при беременности для поддержания общего тонуса?

При первом скрининге на основе результатов крови мне поставили индивидуальный риск синдрома Эдвардса 1:39 и риск задержки развития плода 1:10. От инвазивного метода мы с мужем отказались. Понимали, что риски велики, но и риск данного метода исследования составляет 2%, со слов генетика, к которому меня вызвали на консультацию. То есть риски синдр

Девочки, кто сталкивался с мигренью? Как с ней справляться при обычном состоянии я прекрасно знаю. Но вот в беременность нельзя ничего, парацетамол и нош-па не помогают. Мучаюсь третий день! Чем спасались или хотя бы облегчали боль?