Мама мальчика (1 год), жду мальчика, 24 неделя
Краснодар
Упражнения при беременности
Порекомендуйте, пожалуйста, какие вы делали упражнения при беременности для поддержания общего тонуса?
Лучший ответ
Мария
Мама мальчика (2 года)
Краснодар
С 33 недели хожу в бассейн и на йогу - занятия именно для беременных)
Когда начинала, уже поясница потихоньку покидала чат. Со временем, несмотря на рост живота и уже приличный срок - чувствую себя прекрасно, в том числе и спина 🙌
0
25.09.2023
Ответить
Мама двоих (8 лет, 1 год)
Воронеж
Упражнения Кегеля, чтобы под конец не сыкаться, уж простите)))
А так, бассейн хорошо, йога без фанатизма.
Я просто много ходила пешком - гуляла)) я знала все туалеты на своих маршрутах))
0
25.09.2023
Ответить
Мама двоих (3 года, 1 год)
Рязань
Очень хорошо поддерживает тонус ежечасный бег в туалет 👍 времени на отдых совсем не остается
0
25.09.2023
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 13 лет)
Штутгарт
Йога, для не беременных, но без излишеств. Без поз типа плуга. Это радость для поясницы.
0
25.09.2023
Ответить