Дорогие девушки, кто делал разные упражнения во время беременности для таза, посоветуйте пожалуйста, думаю пора заниматься потихоньку)))
Лучший ответ
Минск
Мне очень нравились упражнения от momslab: несложно, безопасно, а эффект классный. У меня была подписка, но в инсте есть и бесплатные примеры. Хотя любимое «упражнение» было конечно тупо полежать конечностями кверху 🤣
1
24.07.2022
Ответить
Нижний Новгород
Советую йогу для беременных 🌸. Там и дышать и расслабляться учат, и все проблемы со спиной ушли
1
24.07.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Я делала разные растяжки, не только ноги, но и бока, спина, передняя поверхность живота, выпады. Ну и пешие прогулки, плавание...
1
24.07.2022
Ответить
Ногинск
На ютуб много тренировок. Смотрите, пробуйте. Мне, например, зашла одна тренировка, кому то что то другое подойдёт
1
24.07.2022
Ответить
Владимир
Не всегда можно какие то упражнения. Я думала буду упражняться всю беременность, но то тонус, то еще чего, в бандаже полбеременности
1
24.07.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Что именно вас беспокоит и для чего упражнения?Что то беспокоит или что? Просто так?