Понедельник 25.03.2012 вес: 54 кг (ОГ-87, ОТ-73, ОБ-92, ОЛ-51)

До 12:00 чай без сахара (2 раза) с печеньем.

С 12:00 до 18:00 каша овсяная с сахаром, без молока; чай без сахара с печеньем.

После 18:00 1 яблоко; салат капуста с маслом; чай без сахара; гематоген!!!!!! (каюсь)

Вторник 26.03.2013

До 12:00 чай без сахара с пряником 1 шт!!!

С 12:00 до 18:00 маленькая порция макарон с половиной сардельки; чай без сахара; печеньки; яблоко.

После 18:00 салат капуста с маслом, чай без сахара, 2 печеньки.

Среда 27.03.2013г.

До 12:00 чай с сахаром, 2 печеньки.

С 12:00 до 18:00 каша овсяная на воде, без сахара; чай без сахара; 4 печеньки.

После 18:00 2 яблока, вода. (Очень хотела ЖРАТЬ...психанула напилась воды и пошла спать!!!)

Четверг 28.03.2013

До 12:00 чай с сахаром, 2 булочки с маслом.

С 12:00 до 18:00 маленькая порция пюре картофельное, подлив с печенью. Чай без сахара. 2 фавли, 2 печеньки.

После 18:00 1 яблоко. Морская капуста с маслом (немного, бяка). Кефир 1% 2 стакана. Чипсы и кукурузные палочки ааааааааааааааахаха )

Пятница 29.03.2013 Странно но снова сегодня 55кг, хотя чувствую заметную легкость и вижу уменьшение боков и живота ((( Обидно!!!

До 12:00 чай с сахаром. 2 булочки.

С 12:00 до 18:00 пюре с подливом и печенью. Чай без сахара. 3 конфетки шоколадные. 1 пироженка ))))))))) омномном ))) Салат капуста с маслом.

После 18:00 яблоко, кефир 1 стакан 1%, булочка 1 шт !!!

Суббота 30.03.2013

До 12:00 чай с сахаром, 2 бутерброда с колбасой.

С 12:00 до 18:00 пюре с печенью, чай без сахара, шоколадка, пряник 2 шт. Салат зимний. Сок. Пельмени немного.

После 18:00 Сок. Копченая рыбка )))

Воскресенье 31.03.2013

До 12:00 чай с сахаром, бутерброд с колбасой.

С 12:00 до 18:00 омлет, чай без сахара, печенье, безе, мороженка.

После 18:00 печенька, вода.

Понедельник 25.03.2013г.

Много много всего )))

Вторник 26.03.2013г.

До 12:00 сладости

С 12:00 до 18:00 пицца.

После 18:00 ничего.

Среда 27.03.2013г.

До 12:00 чай, печеньк, гематоген.

С 12:00 до 18:00 рис с овощами,салат:помидоры,сыр,грибы,ветчина с майонезом и кусочек шарлотки. 2 апельсина,2 картофельника с грибами,2 гренки с грибным соусом.

После 18:00 вода, 3 куска торта.

Четверг 28.03.2013

До 12:00 чай с тортом

С 12:00 до 18:00 картошка печеная с грибным соусом, апельсин.

После 18:00 овощной салат, курага

Пятница 29.03.2013

До 12:00

С 12:00 до 18:00

После 18:00

Отчет 4

Похожие записи