Что делать, чтобы быстрее забеременеть.
Что делать, чтобы быстрее забеременеть.
1. Стресс не дает забеременеть
Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж).
2. Вредные привычки мешают забеременеть
У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов - гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.
3. Питайтесь правильно.
Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо.
И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены.
4. Стабилизируйте свой вес.
У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.
5. Ограничьте употребление лекарств, особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.
6. Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды.
7. Откажитесь от орального секса без презерватива, поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.
8. Очистите свое энергетическое поле. Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме - назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть.
9. Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями.
10. Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо.