Неделю вес стоит, то в +, вчера +500г(78,5), сегодня -300г(78,2), а с мертвой точки так и не сдвигается, уж не думала что с первых дней будет плато, раньше всегда в первые дни -1,5кг(но в этот раз вода не уходит), я стала много пить, 7-8 стаканов, вчера прошла по своему шагомеру 5 км с хвостиком, позавчера бегала 1,5км, кушала вчера:
завтрак - пшенную кашу, кофе с мол и сах
обед - грибной постный суп
перекус банан
ужин - треска на пару, помидор
и много воды, ооочень пить хотелось, после интенсивной ходьбы.
С понедельника начинаю ходить на tabl+flex. Девочки кто ходил, вам понравилось? результаты есть?
Девчонки делитесь, как ваши продвижения?
