Спорт после родов.

если бы такими методами можно было бы уменьшить выработку молока, тогда бы все вместо того чтобы пить таблетки, когда прекращаешь кормить, шли отжиматься)))) я бы от такого метода не отказалась бы. Главное сохраняйте водный баланс, обязательно носите хорошее белье которое не будет ничего пережимать и будет хорошо ее поддерживать. Желательно тренироваться после кормления. Молока может стать меньше, но только если вы не будете достаточно пить, после тренировки.

Бегала, прыгала, отписалась, занималась фитнесом, носила тяжести и ничего на молоко не повлияло. Хотите заниматься спортом - вперёд, молоко никуда не убежит)