Спорт после родов.

Итак. Прошло 3 месяца, чувствую себя отлично по сравнению с 1 месяцем. Но мышцы дрябленькие и спину тянет, поэтому решила я вернуться в активный образ жизни по чуть-чуть. Т.к. кормлю грудью немного почитала о том чего не стоит делать итд. Начала с растяжек, что очень помогло избавиться от чувства сломанности. Но. Раньше до Б мне нравилось проводить активное время на площадке с турниками. Подтягивания, отжимания - это для меня все. Но вот думаю, не навредит ли это притоку молока? 🤔