Девочки, расскажите лучше как вы живот восстанавливали после беременности?
какие-то упражнения или сам опять втянулся..
расскажи все что можно про живот.
Сам втянулся. Уже после родов почти ничего не было)) Потом я правда многоя на животе лежала и бандаж носила, помогала своему пузу втянуться окончательно)))
0
02.05.2007
Ответить
Саяногорск
а какой он сейчас? не хочется ли тебе, чтобы стал еще ровнее? или он уже прям красавец?
0
02.05.2007
Ответить
Ну он еще не очень красавец.. Я так хорошо его подтягивала , и еще когда ходила всё время втягивала его , что б мышцы сильно не расслаблялись(привычка осталась с практик), а потом как то разленилась. Перестала на фитнес ходить(правда заболела), и дома качать его перестала, и он сейчас немного выпирает. А вот сразу после родов на 3й месяц его совсем не видно было. Ну видать я обрадовалась и стала запускать постепенно его. Теперь вот в руки надо брать себя. Лето ведь. Так что Марин не переживай если не лениться то животик быстро втянишь!
0
02.05.2007
Ответить
Воронеж
... у меня в родовой сдулся... и всё... врач на след день сказал... как и не рожала... , а вот у подруги только через месяц пришел в норму, матка плохо сокращалась...
соорентируешься, по обстоятельствам...
0
02.05.2007
Ответить
Москва
У меня втянулся сразу - из роддома выходила в добеременных джинсах. Сейчас занимаюсь по курсу Кроуфорд - мне нравится!!! Много гуляю с Ульяной - по мимо живота еще попа красивше становится)))) Но все без фанатизма!!!!
Не перживай - и у тебя пузико после родов красивое будет!!!
0
02.05.2007
Ответить
Саяногорск
ну отлично, что так вышло! надеюсь, что у меня будет также!
но я конечно усилия прилагать буду, без сомнений!
0
02.05.2007
Ответить
Москва
С первой дочкой живот втянулся через 2-3 месяца,хотя я ничем не занималась,а вот со второй проблема эта до сих пор.Хотя я ничего и не делаю для этого,все обещаю сама себе,что с понедельника возьмусь.
0
02.05.2007
Ответить
Саяногорск
)) удачи! покупай записи Синди Кроуфорд, девчонки говорят им помогает всем!
0
03.05.2007
Ответить
Саяногорск
потом это когда? через какое время можно качать?
0
02.05.2007
Ответить
Я через месяц начала заниматься дома (по той же Кроуфорд), а через два вернулась в зал
0
02.05.2007
Ответить
Одесса
У меня тоже после родов на следующее утро ничего не было видно, ровненький такой животик, правда, наощуть такой дрябленький, а через 2 недели стал таким, как был до родов, я носили утягивающие трусики (в роддоме купила), никакие упражнения не делала, все получилось само собой. Читала, что упражнения можно начинать делать через 1,5-2 месяца после родов (если нет никаких осложнений). Удачи!
0
03.05.2007
Ответить
Пушкино
Во, Мариша просто мои мысли читает! Я на эту же тему хотела поговорить. Живот сам втянулся, причем, почему-то гораздо быстрее, чем после первых родов. Уже почти и не видно его. А вот упражнения какие делать? Что бы скорее фигуру подтянуть? Я просто прочитала, что особо нельзя нагружаться, мол, шлаки идут в молоко. Вот теперь и думаю, в каком объеме тренироваться-то...
0
02.05.2007
Ответить
Санкт-Петербург
Девочки, а обруч крутить как скоро можно будет? И с какого времени качать можно пресс?
0
02.05.2007
Ответить