Отвес за 3 дня у меня составил 700 гр. Признаться испытала небольшое разочарование т.к. планировала что будет отвес не менее 1 кг, а в глубине души вообще надеялась на все 1,5 кг )) Но видимо шашлык в купе с текилой и сухим вином сыграли со мной более злую шутку, чем я предполагала. Даже разгрузочный день на кефире не помог в полной мере. Но в целом я довольна т.к. прошлые поездки на дачу (я имею в виду прошлый и позапрошлые года) у меня вообще заканчивались срывами и привесами. Помогает то, что теперь у нас разные с мамой дачи. Раньше мы с мужем приезжали и там вечно пироги и прочие вредности. Теперь мы приезжаем к пустому холодильнику, где нет ничего, по крайней мере, нашего т.к. холодильник тётин и есть её продукты не комильфо, да и нет у неё там ничего такого. Это замечательно, я считаю. Правда так не считает мой муж, он большой любитель поесть, но мы с ним договорились, что пропитание от теперь добывает себе сам, а я болею обжорством и меня нельзя подпускать к приготовлению еды.
Сегодняшнее меню:
Завтрак: Гречневая каша с соевым соусом и зелёным луком, какао без молока (его просто не оказалось в наличии)
Перекус: Морковка (сырая)
Обед: Суп овощной (сделала из него пюре, так в 100 раз вкуснее, и что я раньше этого не сделала не понимаю...), рыба с половиной средней вареной свеклы с чесноком и растительным маслом.
Ужин: Половина курогрудки, 2 кураги, 2 черносливы.
На сегодня откушалась.
Мечтала, что завтра на дачу поедем на 3 дня опять, а не получается у мужа с работой. Должен отработать 3 смены через день. Кто-то там у них уволился и обломалась моя дача на ближайшие 5-6 дней. Так обидно. Но я нашла в этом плюс. Мы собирались поехать и опять на костре что-нибудь пожарить, а раз не едем, то и никакого костра не будет. Значит я как положено буду питатья отлично без соблазнов и полезавтра проведу запланированный разгрузочный день. Я кажется писала, не помню, что хочу через каждые 3 дня делать разные разгрузочные дни. Вот послезавтра это будет разгруз на яйцах. Яйца хоть и очень вредные, но они к тому же очень полезные и на них у меня получались хорошие разгрузы. В другие дни я их не ем совсем, так что ударной дозы холестерина я не боюсь.
