Ну, что познакомимся?
Энгельс
Моя дочка любит планку. Но я ее тоже люблю!
Давай я сегодня бурпи сниму?
0
06.10.2014
Ответить
Киев
ок. Давай 2 упры на всяк случай, а то не понятно отправил наод что-то или нет...
и я 2 досниму
0
06.10.2014
Ответить
Энгельс
Ты сними приседания баскетболиста. Знаешь? Стоишь, будто в руках мяч, потом выпрыгиваешь вверх и приземляешься в присед и наклоняешься влево и руки до пола, типа, мяч об пол. Потом вверх прыжок и в присед и наклон влево.
0
06.10.2014
Ответить
Справедлива я!
Энгельс
Привет. Я Ксю. Предлагаю ураган. Мне кажется, это отражает суть бойца в марафоне данном.
Мы-девчонки Ураган!
Победим назло врагам 
Тут есть тема, где земляне собирались:) теперь можем все вместе!
0
16.09.2014
Ответить
3*15 
Киев
Вероник, выбери 2, Ксюша отправит бурпи, я плие, а ты эти 2 , если никто не вызвется...а то у меня фотограф занят детьми))))освободится не раньше чем через час))
0
06.10.2014
Ответить
Сочи
Л
Скручивания 90 раз(30х3 подхода)
Пресс в положении "березка" 3 подхода по 50=150 раз 
Выпады с гонтелями по 4 кг каждая: 3 подхода по 15 раз =45
Одновременное поднятие рук и ног 30 раз 3 подхода=90
Скручивания 90 раз(30х3 подхода)
0
06.10.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
Значит оставляем Ураган?
Кто будет главным вождем племени Ураган? Напиши вождь, Наталье в личку наше новое название.
0
16.09.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
Привет! Если вдруг мы завтра попадем на голосование, то я самовыдвиженцем пойду в племя Людей.
У меня начались занятия в автошколе и учу по ночам, не высыпаюсь. У дочери проблемы с адаптацией в саду. Да еще и переезжать собираемся. Совсем мало времени на спорт и джокеры. Поэтому не хочу подводить команду, да еще и совесть грызть будет, что для племени чего-то мало сделала.
А в племени Людей можно тихо и спокойно барахтаться))) Соблюдать ПП и по 30 мин спорта.
У меня начались занятия в автошколе и учу по ночам, не высыпаюсь. У дочери проблемы с адаптацией в саду. Да еще и переезжать собираемся. Совсем мало времени на спорт и джокеры. Поэтому не хочу подводить команду, да еще и совесть грызть будет, что для племени чего-то мало сделала.
А в племени Людей можно тихо и спокойно барахтаться))) Соблюдать ПП и по 30 мин спорта.
0
04.10.2014
Ответить
Воронеж
Привет!
Мы-девчонки Ураган!
Победим назло врагам!! 
Ксю,мне очень понравилось!
0
16.09.2014
Ответить
Киев
Мое упражнение 
снимал муж, поэтому фото нижней точки получилось смазанным
задание плие с весом не менее 5 кг
3 захода по 10 раз
0
06.10.2014
Ответить
Сочи
Ой, девочки , как бы это не для нас упры были .... Вот Ксюшины меня пугают... 50 раз на 1 бал
0
06.10.2014
Ответить
Москва
Знакомимся ))))) Про название племени — мне в голову ничего не приходит. ЧТо-то сплю сегодня. Поэтому выбираю Ураган.
0
16.09.2014
Ответить