Пошла у меня 3 неделя тренировок, точнее уже отпахано 2/3)
Наконец, удалось слямзить у мужа блинчики от гантелей и увеличить вес до 8 на каждую руку, а то 5,5кг было как-то совсем никак.
Плюс по плану уже 3 круга) и мне, наконец, стало тяжело.
Вес не меняю, все упры делаю с таким весом и плечи(делаю 8 раз, тяжело), и выпады, во что раньше ни в жизсть не поверила, потому что выпады у меня больная тема.
Появилась крепатура - Я СЧАСТЛИВ!)
С питанием были косяки в выхи, я немного расслабилась, не наготовила судков, то ли понадеялась на свою сознательность, то ли просто поленилась.
Теперь понимаю, выходные такие же дни как и остальные, судки готовить нужно, считать БЖУК заранее тоже.
Потому что в выхи времени на это у меня нет, не было и не будет.
А когда мотаешься еще по городу, то проще взять судок из холодильника и мотаться с ним)))
Что касается всего остального:
муж делает вентиляцию в квартире, дело нужное, не спорю, но мусора-пыли много. Первый раунд закончен, уже убрано-вылизано, но на выхи ждет второй....
дети в соплях дома, то вместе, то по очереди, классно, но тяжело успеть все напланированное
никак не могу выспаться, ложусь в 23, встаю в 7-8, чаще в 8, и не высыпаюсь,хочу вставать раньше, думаю как..
