Систематизировала! Может кому-то будет полезно)))
ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА
ОВОЩИ
1. Кабачок (цукини) 2. цветная капуста 3. брокколи 4. зеленый горошек, зеленые стручки фасоли 5. картофель (крепит) 6. кукуруза 7. батат 8. шпинат (слабит) 9. морковь (возможный аллерген) 10. свекла (возможный аллерген) 11. сельдерей (возможный аллерген) Первой можно попробовать тыкву, т. к. она сладкая! Первые специи при тушении – белый перец, лавровый лист, укроп, петрушка (не ранее 9-10 месяцев)! Капусту следует вводить к году, так как она способствует газообразованию!
Спустя 2 недели после введения овощей вводится каша, а спустя еще 2-3 недели – фруктовые пюре и соки. Лучше начинать с безмолочных каш и разводить их на грудном молоке (50 грамм – норма в 6 месяцев)!
ФРУКТЫ 1. зеленые яблоки 2. груши (крепят) 3. сливы (чернослив) → слабят 4. персики (слабят) 5. бананы (мало витаминов; скорее как наполнитель детского пюре; это злак, в котором клетчатка, пектин, углеводы и много калия) 6. черная смородина и черника, др. ягоды (крепят) Возможна аллергия: малина, клубника, красные яблоки и груши
ПРАВИЛА! 1. Каждый раз вводить не более 1 нового продукта 2. Начинать прикорм с 0,5 – 1 чайной ложки, доведя за 1-1,5 недели до 50 граммов (норма в 6 месяцев) 3. Чайная ложка + уже введенное ранее пюре 4. Каша на завтрак, овощи в обед, фрукты на полдник (фрукты и овощи смешивать в одно кормление крайне не желательно!) 5. Давать прикорм до кормления грудью 6. Не следует вводить новое во время болезни, перед прививкой 7. Не надо специй и соли
8 месяцев: ВВОДИМ МЯСО 1. Говядина (телятина) 2. Свинина (индейка) → ближе к году 3. Кролик 4. Курица (в 1 год) Сначала мясо можно давать с кашей, а затем с овощами!
Яйцо не ранее 9-10 месяцев (варят 30-40 минут, дают самую сердцевину желтка, начиная с 1/8 и доведя до ½ к году)!
С 8 месяцев дают по 5 г. масла (сливочного и растительного). Растительное – в овощи, сливочное – в кашу!
6-7 месяцев – детское печенье, сухарики!
Рыба дается с 10 месяцев (нежирные виды) и 1-2 раза в неделю!
С 8 месяцев дается кефир детский (если нет показаний давать раньше), с 10 месяцев – детский йогурт (например, «Творог ДМ» + введенные ранее фрукты)!