Меню на 1 день диеты
- Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
- Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
- Необязательный полдник - один апельсин
- Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
- Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на второй день огуречной диеты
- Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
- Обед - отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса.
- Необязательный полдник - одно яблоко.
- Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
- Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на 3 день диеты
- Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
- Обед - отварная рыба (100 грамм), отварной рис (100 грамм). Один соленый огурец.
- Необязательный полдник - один огурец.
- Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
- Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на четвертый день огуречной диеты
- Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
- Обед - отварной рис (100 грамм), огурец, 20 грамм сыра твердых сортов.
- Необязательный полдник - одна груша.
- Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
- Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на 5 день диеты
- Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
- Обед - салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин.
- Необязательный полдник - одно яблоко.
- Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов.
- Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на шестой день огуречной диеты
- Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
- Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо. Одна груша.
- Необязательный полдник - один мандарин.
- Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
- Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на 7 день диеты
- Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
- Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
- Необязательный полдник - один огурец
- Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
- Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
