Огуречная диета

Меню на 1 день диеты

• Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
• Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
• Необязательный полдник - один апельсин
• Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
• Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на второй день огуречной диеты

• Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
• Обед - отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса.
• Необязательный полдник - одно яблоко.
• Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
• Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 3 день диеты

• Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
• Обед - отварная рыба (100 грамм), отварной рис (100 грамм). Один соленый огурец.
• Необязательный полдник - один огурец.
• Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
• Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на четвертый день огуречной диеты

• Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
• Обед - отварной рис (100 грамм), огурец, 20 грамм сыра твердых сортов.
• Необязательный полдник - одна груша.
• Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
• Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 5 день диеты

• Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
• Обед - салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин.
• Необязательный полдник - одно яблоко.
• Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов.
• Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на шестой день огуречной диеты

• Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
• Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо. Одна груша.
• Необязательный полдник - один мандарин.
• Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
• Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 7 день диеты

• Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
• Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
• Необязательный полдник - один огурец
• Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
• Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец