Огуречная диета день 8!
Дневники худеющихУ меня опять отвесик небольшой -500гр.
Медленно, но верно иду к своей цели! =)
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один апельсин
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Мои параметры:
БЫЛО рост 165 вес 60,5 кг, ОТ 81см, ОЖ 88см, ОБ 98!
СТАЛО рост 165 вес 56,8 кг, ОТ 73см, ОЖ 86см, ОБ 95!
Медленно, но верно иду к своей цели! =)
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один апельсин
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Мои параметры:
БЫЛО рост 165 вес 60,5 кг, ОТ 81см, ОЖ 88см, ОБ 98!
СТАЛО рост 165 вес 56,8 кг, ОТ 73см, ОЖ 86см, ОБ 95!
