Марафон, 60 дней.

Здравствуйте, товарищи стройнеющие!

Это я опять! :-) Я начинаю очередной марафон длиною в 60 дней. Если честно, мне так уже хорошо было без занятий, так было клева поспать часок лишний, а еще теперь малыш мой по утрам в саду, кайф! Но нет, покой нам только снится! Так что сегодня с утра, зевая, я себя ущипнула хорошенько и подумала: "Тааааааааак, Настя, попу в охапку и скачками ВПЕРЕД!"

Собственно суть в чем? ЖИВОТ! Я никак не могу от него избавиться! Хочу, хочу, хочу плоский живот!

Данности и цели на сегодня:

Методы:

1. Ну как вы, наверное, догадались главный метод это занятия по последнему комплексу Джилл "Плоский живот за 60 дней" Ох...хочу живот, как у Джилл, ОЧЕНЬ.

2. Я добавлю упражнения на верх и низ. Я не буду сильно на них концентрироваться, но дабы держаться в тонусе, я все таки не ограничусь одной Джиллиан. Упражнения по 2 часа в неделю, всего навсего. 1 час руки, грудь, и 1 час ягодицы и ноги.

3. Стартую с японки. Да! Я доросла до той диеты, боюсь страшно, ибо это оч жестко для меня!

4. После японки возвращаюсь к своей обычной низкокаллорийной и низкоуглеводной диете. Если кого интересует, в инете есть ооооооооооочень много таких диет, задаете поиск в яндексе и там все есть.

Так, ну да, вот она я сегодня:

Живот спереди, в напряженном и расслабленном состоянии:

Живот в профиль, в напряженном и расслабленном состоянии:

Растяжки - жесть :((((( Этим займусь совмсем не скоро.

В полный рост:

Мой рост 152 см.

Отчитываться буду еженедельно.

Так, пошла выпью кофе, у меня сейчас 10 утра и я все клюю носом и............Джилл, детка, я уже иду!

P.S. Дорогие девушки, те, кто считают, что я занимаюсь глупостями и мне не надо худеть, прошу вас пройдите мимо, я сама решу надо мне или нет. Данный пост необходим, прежде всего, лично мне, это своеобразный способ смотивировать себя, если это кому-то еще и поможет я буду только очень и очень рада, что будет еще большей мотивацией для меня.

UPD: Айм вери, вери сорри, майн дарлингз! Конечно же, курс Джиллиан Майклс называется "Плоский живот за 6 недель", ну ничего у меня будет 60 дней, это на 2 недели больше :-)