ПОДСКАЖИТЕ

неплохо свеклу, чернослив, кефир...это слабит, что б проще было схолдить в туалет...а так бульоны нежирные, кашки. отварное мясо, рыбу, из фруктов если кормишь, то только яблоки(очищая кожуру) и бананы, иогурты без добавок, молочные продукты, если кормишь, то ничего, что содержит какао

огурцы, помидоры, капусту нельзя, морковку я кушала отварную в бульоне например,кабачок тушеный мне привозили, печенье самое простое..

пила чай с молоком для повышения лактации, сок только березовый..

вроде с большего написала...жареного, копченого нельзя..

первые дни вообще сложно.я ела рис с курочкой, филе именно, не серое мясо.печенье, чай, сыр, картошку варенную, суп куринный

Чай с молоком ))) Чтоб молочка побольше было 100% средство.

А так Юлия все правильно написала.

Точно можно всякие крупы, овощи (капусту, морковку нельзя пока), рыбу, мясо, макароны. Не злоупотребляй жареным, соленым, острым. Мучное можно :) только не сладкое.

Сама точно не знаю но обязательно ешь МЯСО и РЫБУ:)))