Вчера было злостное нарушение всех правил..
Сожрала чипсы и запила их .. ага.. пивом..
Не думала, что такая маленькая доза даст такую прибавку. Обидно.
Но, зато я теперь точно вижу почему я поправляюсь.
Сегодня весь день идеально.
Смузи на утро, в обед тазик овощей и рыбы, на ужин тыква+свекла+морковь+курица =идеальный суп-пюре)
Было очень вкусно)
Морально дала себе на эту неделю поблажки.
Во первых, потому что у нас очень много изменений в обычной жизни, плюс суббота тоже будет с нарушениями)) так что, эту неделю считаю как продолжение подготовки.
В мыслях, сесть на постоянку на детокс-питание.
Потому что мне действительно нравится текущее питание)
