вчера решилась-таки...
буду писать отчеты.
завтрак-банан
второй завтрак-яблоко
обед-пару ложек гречки,сладкий чай.
ужин-гречка,маленький кусочек курятины вареной,половина огурца соленого,стакан кефира
второй ужин-стакан кефира и кусочек рулета со сгущенкой...не удержалась(
буду писать отчеты.
завтрак-банан
второй завтрак-яблоко
обед-пару ложек гречки,сладкий чай.
ужин-гречка,маленький кусочек курятины вареной,половина огурца соленого,стакан кефира
второй ужин-стакан кефира и кусочек рулета со сгущенкой...не удержалась(