Нам почти 2года. И вот уже месяц ложимся в 00.00-00.30 , и просыпаемся ок.10, дневной сон есть,спит 15.30-17. спит хорошо,укладывается днём за 5мин,на ночь конечно дольше. Раньше ложилась в 22 и просыпалась рано.
Понимаю,что для ребенка это позднее укладывание,как перестроить режим? У кого так было?
Будили,все равно досыпает днём и ложиться поздно.
Екатеринбург
правельно она у вас встает в 10 утра!
кажлый день поднимайте на 30 минут раньше и ложьте на сон на 30 мин раньше, дневной сон ограничьте 2 часами и постепенно вы введете режим какой хотите!
Ступино
Чем старше они, тем позднее ложатся спать. Мы так же жили, я сама перевела на режим с подьемом в 8. С 14 до 16 сон.
Сейчас нам 3.6 если не в саду, то встаем в 9 и до 22.30 без сна! А если сад, то подъем в 6.50, в 13 до 15 сон и отбой в 21-21.30 и то с войной ))) сон для слабаков!))))
Абинск
Подстраивайте постепенно под садовский режим. Потихоньку сдвигайте свой режим начиная с утреннего пробуждения, смещайте дневной сон ближе к обеду. Тогда и ночной сдвинется. Ведите к тому чтоб утром вставала не позже 8 а в обед ложилась не позже 13 и проснулась не позже 15.30-16.
Набережные Челны
Будите утром в 7, днём в 15.00. Ну очевидно же. Волшебной пилюли нет. Ну покапризничает неделю, переживете, зато потом нормальный режим будет.
Санкт-Петербург
А я думаю, что легче ее всегда будить во сколько вам надо, в 7-8. И тогда и дневной сон сдвинется и ночной. Только самой настроиться, что так будет всегда и не давать слабину.
Москва
Вам от этого плохо? У меня дети до сада тоже вставали в 10 ть, засыпали в 12 ть. Я сова меня очень это устраивало))) если хотите сместить режим будите раньше, потихоньку на полчаса.
