Девочки,недавно родила, но очень хочется уже привести себя в порядок.Перед Б была киста и я набрала много лишних кг,родовой набор весь сошел,а вот лишние пока не собираются.Может посоветуете что нибудь из программок. 
Лениногорск
11 дней после родов.
Москва
Лежать и дышать. даже ходить минимум. Если не плохо, самочувствие вакуум можно. Правильное питание и все уйдет потихоньку. Не экспериментируйте, у организма сейчас стресище, даже если не ощущаете) рвением заработать кучу хроники можно, вам оно надо? О, посмотрела третьи роды😁
Я уж как то по аккуратнее стараюсь к себе))
Поздравляю с рождениеем )
0
14.01.2018
Ответить
Лениногорск
Спасибо большое 😂нееее, я пока только пробиваю информацию, составлю планы и прочее. Кстати тоже думаю над вакуумом
0
14.01.2018
Ответить
Москва
Я кстати под душем себе животик скрабировала потом массажик с маслом)) если у дуга напор хороший можно струей добавить))
0
14.01.2018
Ответить
Лениногорск
Не знаю какой скраб лучше, много перепробовала. Что то не вау. 😅
0
14.01.2018
Ответить
Москва
У меня с первой б есть растяжки, удалось сгладить рубцы) скраб из молотого кофе и после крем с мумие(я в любой крем для тела добавляю) а так скраблюсь тем что есть) обычно по запаху выбираю
0
15.01.2018
Ответить
Нижний Новгород
Сегодня 28 дней после родов, я влезла в свою юбку S размера,а во время Б носила и L и Xl:)
Еще не взвешивалась:) Последний раз, через несколько дней после выписки 5 лишних кг было из 16:)
Только ношу сына на руках и мало ем (не специально, просто некогда) :)
Подожди немного,еще все уйдёт:)
0
14.01.2018
Ответить
Лениногорск
Уйти то уйдет, а вот подтянется ли))) 😅раньше живот напрягала и прочно было, сейчас даже смешно 😂😂😂
0
14.01.2018
Ответить
Петропавловск-Камчатский
Ууу, живота нет почти)) у меня еще есть, тоже хожу думаю, куда деть. В роддоме начала дыханием - сначала грудью, потом животом. Ну и надувать-втягивать живот, оба упражнения в роддоме подсказали.
. У меня кс, это пока все, что могу себе позволить+можно заниматься, пока дите кормится :) про эффект пока не скажу, 8 дней с родов)) а, я еще в эластичном бинте от груди до бедер. Мне кажется, так все на место встанет быстрее, а то в животе местами прям ямы пустые
0
14.01.2018
Ответить
Лениногорск
Вакуум делают кстати, не знаю можно ли сейчас ТАК втягивать)))
0
14.01.2018
Ответить
Ростов-на-Дону
до Б нравилась Синди кроуфорд, там у нее есть и до беременные и после.. Ютуб вам поможет.
0
14.01.2018
Ответить
