14 июня - первый день моего здорового питания. До замужества я вела такой образ жизни. Поэтому ничего нового для меня совсем нет. Очень хорошо помню, как организм очищался и все тело обсыпало красными пятнами, а потом все прошло, вес ушел, кожа стала свежей, волосы стали прекрасно расти. И это за 3 месяца. А еще помню прекрасно чувство, когда ты идешь мимо кулинарной лавки, в которую ты каждый день забегал по дороге на работу, чтобы купить "вкусняшек" к чаю, и тебе противен этот запах свежеиспеченных пирожных. И смотрела я на очередь таких людей, которой и я была раньше, и думала - как свободно!
А потом появился муж) и я слетела. Грустно признаваться, но вот уже 9 лет как я опять ем все и много и приобрела еще больше болячек. Что имею:
я вполне здорова - для врачей)
Волосы - тусклые, безжизненные, выпадают, не растут, есть седые
Кожа лица- прыщи, нездоровый цвет лица, бледность.
Кожа тела - появилась неизвестная сыпь (похожа на грибковые образования)
Ноги - начинается венозная болезнь, летом ноги болят, появились микроскопические венозные сеточки. Появилась дряблость небольшая.
Пятки жесткие, шершавые
Родинки растут
Ногти - плохие, не растут
Зубы - десны в порядке, зубы постоянно лечу. Есть проблемные, нужны постоянные пломбы. После сна - неприятный запах
Нос - в течение полугода постоянно забитый корочками. И утром и вечером.
Появилась болезненность желудка около двух месяцев назад. Раз в неделю или раз в две недели.
Частое мочеиспускание. ночью встаю в туалет 2-4 раза. Прошла всех врачей - ничего патологического не нашли, а узист сказал - Да это же хорошо! Почки работают!
Не могу прыгать - недержание мочи небольшое (очень неприятно) (так же и при чихе) - говорят врачи - это от того что 4 раза рожала. Очень надеюсь, что это пройдет!
Частые головные боли. с 2017 года 2 раза в год у меня были головные боли продолжительностью неделя/ И ничего не помогало.
Психическое состояние - аппатия, агрессия, усталость, вялость.
Сон - постоянно хочу спать.
Физических нагрузок - никаких нет. Единственное - хожу на работу пешком - 30 минут в день((( и не пользуюсь лифтом. На 8 этаж поднимаюсь, но потом тяжело дышу.
Вес - 68 килограмм, проблемное место - живот. Ноги тоже стали полнеть, суставы, колени иногда хрустят.
15 июня
(клубника, банан, груша, молодой горошек, половина помидора, 4 ягодки клюквы)
зубы стали белее! честно - я в шоке. у меня - у которой всегда желтоватые зубы сколько их не чисти. Может это то, что второй день не пью чай. В любом случае - результат на лицо. (если у вас белые зубы вам не понять - у меня они имеют оранжевый оттенок. Сейчас они конечно, не супер белые, но разница колоссальная.
Болит голова немного
На работе едят картошечку со сметанкой. Разрешаю себе думать об этом. Ведь не мясо. Но предлагаю себе выбрать. Картошечку коллега съела, и мне сразу не хочется больше)
К вечеру голова разболелась сильнее. Еле заснула.
16 июня/
В 4 утра проснулась и боль начала возвращаться - пришлось выпить цитромон. Желудок очень был против! Хотя до таблетки пока лежала в постели чувствовала такой комфорт в животе, какого давно не было.
Позавтракала. Сначала вода. Потом через некоторое время клубника и черешня. Совсем чуть-чуть - ягод 10. Больше совсем не хочется! Очень удивляет это, что организму много не надо. Яблоко, через час банан, через час грушу. Пока не понимаю, как многие сыроеды пишут, что едят килограммами. У меня пока такого нет.
Организм пока не чистится. Все происходит обычно: не больше не меньше!
Утром не почувствовала запаха изо рта. Зубы белые. Раньше, если не почистишь зубы, то проводя языком по ним чувствуется шероховатость, сейчас они гладкие и белые))) это для меня такое добро! Иду сегодня к стоматологу - нужно решить некоторое проблемы.
Чищу зубы просто щеткой, смоченной водой. Видела, что можно чистить содой и углем активированным (1 ст ложка соды + размельченные 4 таблетки угля) - если почувствую необходимость - попробую! Пока щетка просто помогает!
целый день болит голова! особенно когда лежишь. Усталость. Но когда встаешь и что-то делаешь все проходит! Как то непонятно - энергия есть, а сил нет!
Ноги не болели сегодня, хотя было жарко на улице!
Домашним готовила картошку тушеную с мясом! Потом долго себя уговаривала себя не хотеть картошки))) Хотелось булки с маслом или пирожка с картошкой и сметаной! Зачем себя так мучить! Но через 10 минут прошли сомнения!
17 июня
Вес 62 кг - минус 5 кило за 4 дня! это офигенно! Нет почти живота! Это что-то!
Прошли мои грибковые высыпания на ногах!
Проснулась в 4-5 утра! началась головная боль! Я уже вычитала, что это очистительный криз (Голова болит у тех, кто раньше ел много сахара и принимал болеутоляющие - это про меня)
Пришлось вставать! Дочка просила с вечера, чтобы я приготовила блины! Утром у меня прямо сердце болело по этому поводу)))) Как я могу собственноручно и накормить дитя - свое родное дитя отравой) Поехала утром на рынок и накупила разных ягод и фруктов! Завтрак был ягодным!
Обедала салатом (помидоры с луком)! Это обжирательно))) вкусно!
Долго беседовали с мужем о моем сыроделии! сам он не собирается, но видя мои успехи рад за меня и говорит, чтобы я продолжала! Но сам он всем в себе доволен! ну-да! ну-да! Ничего у него не болит, все работает как часы! И что я буду делать зимой, спрашивал меня! А потом рассказал историю, что какой-то мужик сыроедил, а потом однажды наелся картошки и умер! Так что просил без крайностей!
18 июня (5 день) Вес такой же 62. Но живот уходит. Влезла в юбку, которую одевала только через голову. Значит, и в бедрах объем ушел.
Проснулась в 2-3 часа ночи. Все - выспалась! Легла в 21, т.е. 5-6 часов мне хватило, чтобы поспать. Лежала час мучилась, но заснула. снились одни кошмары, а точнее 3 кошмара( Что же теперь делать? я высыпаюсь) надо как-то продуктивнее использовать эти дни.
На работу надела короткую юбку. На ногах дряблость ушла. Честно, я уже не рассчитывала увидеть свои ножки как 15 лет назад! 5 дней сыроедения и вуаля!
Белки глаз разительно стали белее, чем раньше. Взгляд молодой, веселый.
Молодость - это здорово!
Мысли - как часто теперь смотрю вокруг, люди - все почти болеют, умирают молодыми и не хотят себе помочь.
А ведь у меня началось все с мороженного. Хотя мороженное стало отправной точкой. Неделю я в электричке покупала "плоский стаканчик" ( так называется мороженное). Очень вкусное! Но мысли в моей голове уже тогда метались из стороны в сторону: мало денег, надоела эта работа, слабость, усталость, ничего не хочется. Нужно что-то делать.! но что? и я запретила себе покупать это мороженое, пока не найду, что делать. Ответ не пришел сразу. Я наверно 2 недели не позволяла себе его покупать, уже думала, ну и фик с этим мороженым... Потом влетела идея фикс с моей мусорной философией, с потребительским отношением к жизни. И тут сыроедение. Хотя я не сыроедка! я - обычный человек, который и должен так питаться. Это все остальные пусть называют себя как хотят - мясоеды, вегетарианцы и тд. Я - обычный человек, который питается тем, чем Бог ему сказал питаться, а не черт. Бог придумал пищу, а черт - повара, по моему, такое есть выражение.
Коллега рассказывала, какого она всего вкусного в воскресенье наготовила. Как ей было трудно в жару готовить - но она справилась. А я сидела и радовалась, у меня не было ни намека на слюноотделение. Никому из знакомых не рассказываю, все должно показываться на примере. Если будут замечать - расскажу. По себе я уже замечаю. Сменить 46 размер на 44 за 5 дней - это круто. Хотя одежда вся та же еще. То ли еще будет)
19 июня (6-ой день). Вес 62. Такой же.
Сонливость опять вернулась. Спала с 21-00 до 6 утра. Правда встала бодрячком. Пошла гулять с собакой. Гуляла дольше обычного. Потом Дочку в садик на велосипеде отвезла. Физ нагрузки немножко прибавляю)
Очень захотелось орехов - я даже знала каких - кешью. Купила. Сначала съела 4 шт. Потом днем еще штук 6. Боялась съесть много. Могла бы и съесть, но слушаю свой организм - он сказал, что достаточно!
Уже и ягод не хочет, гад))))) Говорит, зелени и побольше помидор) с луком репчатым или красным!
Изменения
Ноги - появились острые коленки, это то что мне так нравится в худых ножках. Это невероятно! я честно думала, что больше никогда у меня не будет худых ножек как раньше. Потому как коленки у меня к моему возрасту стали округляться.
Но боль сегодня была. То есть даже не боль как раньше, а тяжесть во всех ногах, костях, суставах.
Какого либо очищения я не вижу. В туалет хожу даже реже, чем раньше.
Сегодня отменила курс гормональных таблеток. Я уже на них около года. Они единственные меня спасали от угрей.
На работе у коллеги день рождения. Не соблазнилась ни на алкоголь, ни на торт, даже на веганские бутерброды с тхиной и овощами. Просто даже вообще слюна не течет. Налегала на черешню, и помидоры с огурцами и зеленью.
Под вечер коллега разогрела сотте (запеченые баклажаны, перцы, лук и приправы). Я задохнулась от запаха. Не понимаю, я всегда обожала запах запеченых баклажанов, бабагануш - вкусно ведь. Теперь, нет - какой-то запах пересоленого, пережаренного и жирного.
Старшая дочка соблазнилась на сыроедение. У нее очень много проблем к ее 17 годам: гастрит, вес, плохая кожа, целлюлит. (пы сы: вечером оказалось, что дочка не выдержала)
Ужин - свекла и морковь, потертые на терке с маслом подсолнечным (знаю, что нельзя) и морская соль. очень вкусно! Полтарелочки уговорила. Немножко, я бы сказала.
20 июня (7-ой день) вес 63 (прибавила 1 кг) - чувство перенасыщения. Организм все больше говорит: да хватит уже жрать-то.
Мне надоели ягоды: клубника и малина. Хочу больше овощей. Процесс очищения где-то застопорился. Ничего не выходит. Кишечник полный. Вот и лишний уже килограмм. Когда уж он соизволит выйти этот лишний хлам во мне.
На работе просматриваю сыроедческие рецепты. Слюнки выделяются на соус из авакадо, которым можно и перцы фаршировать, и на листы салата накладывать, и помидоры с шампиньонами начинять! Купила авакадо) Никогда его не ела, пробовала, но не понравился мне. Может, сейчас за милую душу пойдет.
Дома обнаружились семена чиу. Помнится, мне и раньше нравилось их в салаты добавлять, теперь это делаю еще с большим рвением)
Изменения сейчас только отрицательные: усталость, тяжесть ног, опять не высыпаюсь. Под глазами круги. Надут живот.
Вечером наконец-то сходила в туалет.
21 июня. Вес 62 кг.
Всю ночь снились кошмары! Зачем? раньше это была редкость. Может, это все плохое из меня так выходит?))))))
Проснулась в 4, но доспала до 6. Чувства невысыпания нет, но и высыпания тоже. Сделала себе апельсиновый сок. Хотя и хочется морковный (но у меня только соковыжималка для цитрусовых, коплю теперь на обычную соковыжималку). Ночью и утром пью много воды. Хожу в туалет по-маленькому меньше, чем раньше. Уже успех! Первый раз встала в 4 утра. А раньше могла и 3 раза встать.
Кружится голова. Подумала, что гемоглобина мало. Купила гранат. Половину съела
Ноги еще тяжелые. Но чувство легкости опять начало появляться.
Изменения
+ Нос с ночи дышит свободно, хотя некоторая заложенность еще осталась, но она совсем не мешает дышать.
+ Часто посещают мысли о блюдомании. То пирожок, то тушеную капустку, то блинчик, то лаваш с зеленью. Но съедаю несколько ягодок черешни и я сыта. Или выпиваю стаканчик свежевыжитого сока и я сыта. Или 3-5 кешью и я сыта.
- голова кружится
- ноги тяжелые
- никаких радужных мыслей и позитива, усталость. Как же мой организм сейчас нагружен, трудится бедняжка, выводит из меня все ненужное.
22 июня (9 день) 61 кг. Сегодня чувствую себя легче и приятнее. Все больше понимаю, что мясо трупы есть больше не буду. Фильм "Земляне", посмотренный неделю назад все больше и больше входит в мое сердце! Да, страшно, очень страшно. Но даже такое страшное забывается. Но у меня прямо прорастает уверенность, что это нужно нести в массы! Не нужно быть равнодушной сволочью. Ведь с моего равнодушного молчания умирают тысячи животных, мучаются, в агонии стонут, чтобы на нашем столе аппетитно лежала котлета.
Изменения
не заметила
23 июня (10 день)
На весах 60 килограмм. Когда будет 59 я с ума сойду от счастья (так давно не видела на своих весах первой цифры 5))))
Выпили с дочкой по апельсиновому соку. Подсели прямо на него) Дочка попросила кашу (съела немного - уже хорошо)
Говорила сегодня с мамой на эту тему: Ты с ума сошла, с собой делай что хочешь, а растущему организму нужно мясо и молоко!
Ептыть! вот какая я нерадивая мамаша замучаю детей голодом и белка еще не дам! Я же ей спокойно пытаюсь объяснить, что хочу, чтобы она так питалась, что она мне нужна здоровой! Но человек не слышит!
- Нет, это не трупы, это мясо!
- ну как же не трупы? самые натуральные трупы!
Прочитала книгу ЛН Толстого "Первая ступень" Вот я думаю, что эту книгу нужно ввести в школьную программу! Обязательно!
Изменения: +
Энергия бьет ключом! Как же я сегодня нагонялась на велосипеде: как маленькая! Помните, как вы ребенком гоняли на велике, привставая с сиденья, выкручивая педали по максимуму, и ветер в лицо!
Мышцы заработали)
Делала зарядку, растяжку!
И я совсем не устала! совсем! В 6 утра встала - сейчас полдесятого вечера, а я как огурчик!
А раньше я бы спала целый день и изнывала от усталости!
А знаете, что в моем рационе было сегодня: стакан апельсинового сока, яблоко, салат из помидор, лука, перца и укропа, 1 ягодка черешни и 4-5 стаканов воды! И все! Я совсем не хочу есть! Как же человеку нужно мало, а энергии хоть отбавляй!
24 июня (11 день) 60 килограмм
Сегодня закупались на рынке ягодами и фруктами. Рай)
Делали с Аней зарядку, растягивались и качали пресс! Энергии ого-го
Была на дне рождения! Объелась, реально объелась, опьянела от еды. Алкоголя не пила, ела только живую пищу. Это неправильно - но застолье даже для сыроеда губительно! Вообще не тянет на мясное, единственное - очень хотелось баклажанов жареных и овощей, хотелось сыра бри, ну и креветок, но спокойно без каких-то слюноотделений сдержалась!
Напротив сидели две девочки лет 8-9. Обе с избыточным весом. У одной руки все в красных пятнах и они ели и ели! До чего мир дошел, дети на днях рождениях едят за двух взрослых! Меня в детстве накормить была целая проблема, я приходила на день рождения повеселиться. Единственное, на что я соблазнялась - это, конечно, сладкое! На то я и ребенок! Фруктов не было в моем детстве, только сезонные, выращенные в своем огороде!
Но что происходит сейчас, мой сын = почти единственный худой ребенок в классе (их таких совсем немного), все остальные будто на голову или две больше, толще!
________
Если вам интересны мои истории буду писать и дальше, если нет - буду убирать для друзей
