Какую рыбку давать детке?

Через месяишко где-то планирую начинать давать мелкой рыбку.
Но дело в том, что в моей семье рыбу едят или карсную (оч. редко), или маринованную селедку, или тараньку. ВСЕ. Больше у нас рыбу никто не ест, ну и соответвтсвенное я вообще в рыбе не разбираюсь :((
Посоветуйте, какую рыбку можно давать ребенку? Какую из замороженной покупать?