Доброе утро!
Ложусь рано в 21:30-22:00 просыпаюсь в 2:00 и до 6:00 не могу уснуть , хочется есть, немного перекушу старюсь белок съесть без углеводов, но иногда и упадок сил хочется сладкого, потом не сплю, кручусь с одного бока на другой , на правом кольнет то потянет , переворачиваюсь на другой , начинает затекать, ложусь на спину, и так по кругу , ребенок начинает тоже крутится и под утро в 6:00 засыпаю , а в 7:00 уже будильник звенит. Стала хуже выглядеть , бледная какая-то , появилась тревожность 🥺 не пойму из-за недосыпа или гормоны опять перестраиваются. Уставать быстрее стала. Все началось с 24 недели. У кого так же и как дальше будет? Хуже ? Лучше? Или зависит от настроя?
Расскажите свой опыт. 🙏🏻🥺