Рекомендую для поднятия настроения, жизненного тонуса и, конечно, для улучшения самочувствия! У меня перестало сводить мышцы ног после первого похода, хотя до этого уже неделю страдала по утрам. После второго похода опять стало ощущать энергию в руках и ногах, а то в первый раз меня на дорожке даже пара бабушек обошла,что повергло меня в уныние))) Народу у нас, конечно, многовато, но "при наличии отсутствия" альтернативы под боком и текущий вариант вполне хорош! Особенно для тех, кто как и я, не может заставить себя заниматься дома всякими полезными зарядками и иже с ними, зато не забывает отдать должное другому 
В общем, всем сомневающимся - советую!
Мама девочки (2 года), жду девочку, 26 неделя
Балашиха