ГВ. Что посоветуете?

Девочки, первая беременность. Что бы посоветовали учесть при ГВ

чтобы и Я и Малыш- чувствовали себя хорошо в маральном и ментальном плане

Может есть какие техники или что-то вроде лайфхаков😃