С понедельника у меня новый график занятий.
Примерно такой:
Каждый день разминка на 15 минут примерно (упражнения еще не подобрала).
Понедельник - тренировка.
Вторник - бег.
Среда - отдых.
Четверг - тренировка.
Пятница - бег.
Суббота - отдых.
Воскресенье - тренировка.
Как-то так)))
Добровеличковка