Как взять себя в руки 🥺

Займите себя работой и спортом (зарядка-растяжка), дайте мозгу другие темы для обдумывания.

Никак, наверное - такие мысли нормально. Но все же надо наполнять голову светлыми мыслями

Как я Вас понимаю , где то потянет я уже на нервах вся ..за все переживаю ( убедилась , что лучше ничего не читать , Не искать никаких симптомов в интернете ..надо как то до скрининга дожить ))

Все мысли материальны, поэтому лучше представлять как вас с роддома с кульком встречают, как говорят богатырь или богатырша родилась. И как с коляской ходите гуляете. И как звонят вам поздравляют с рождением прям в роддоме, а рядом лежит уже это счастье.

Честно, никак. Сама также тряслась, да что там, до сих пор трясусь... особенно когда что-то прочитаю.