Чудо-брокколи
Капуста брокколи появилась в России уже довольно давно, но особой популярности, как это ни странно, до сих пор не завоевала. И это несмотря на совершенно уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, на способность бороться с раком и язвой желудка и, что немаловажно, на очень небольшую калорийность! Может быть вы просто обо всем этом до сих пор не знали? Ну тогда читайте…
Надо сказать, что брокколи –это вовсе не новомодное изобретение, а одна из самых древних овощных культур. Греки и римляне ели брокколи еще более 2000 лет назад. Однако, только в двадцатые годы нашего века эта чудо-капуста начала завоевывать настоящий успех как в Европе, так и в Америке. Кстати, сейчас только американцы ежегодно потребляется более 75 тысяч тонн брокколи!
Кладезь витаминов
Начнем с того, что брокколи – это прекрасный поставщик витаминов С, РР, К, U и бета-каротина. Аскорбиновой кислоты (витамин С) в брокколи почти в 2,5 раза больше, чем в таких признанных поставщиках этого витамина, как цитрусовые. По наличию бета-каротина (провитамина А - витамина красоты и хорошего зрения) эта культура во много раз превосходит другие овощные культуры и наряду с морковью и тыквой является основным источником этого витамина. Так одна порция, которая равна примерно одному стакану мелко порубленных овощей брокколи (155 г), дает витамина С в два раза больше, чем рекомендуется к ежедневному потреблению, а витамина А - три четверти рекомендуемой нормы. А еще брокколи выделяется среди овощей одним из самых высоких уровней содержания витамина U (антиязвенный фактор), уступая только спарже.
Кроме того, брокколи – это богатый источник минеральных веществ: по содержанию калия, кальция, фосфора, натрия, железа она конкурирует со своей ближайшей родственницей – цветной капустой, превосходя ее в два раза по содержанию не только минеральных солей, но и белка.
Но это еще не все! Благодаря огромному спектру физиологически активных веществ брокколи особенно рекомендуется людям с сердечной недостаточностью и расстройствами нервной системы. Хлорофилл, входящий в состав капусты, благотворно влияет на состав крови, а сформировавшаяся, но не видная глазу пыльца в головках брокколи, обладает лечебным свойством. И, наконец, капуста брокколи считается одним из лучших антисклеротических средств.
продолжение и ссылка с beautytime.ru
Решила на НГ подругам сделать слингобусы и слингосережки. Девочкам на работе сделала 5 пар и 2 пары бус подругам. Сейчас делаю еще подруге брата к ее дню рождения, надеюсь успею. Вот что получилось:

На новый год подарил мне муж фотоаппарат, теперь маньячу над ребенком:) Превратили его в фотомодель.
Чему еще новому мы научились:
ну, во-1, наверное - это про высаживание - вопрос спорный для многих мам. Сестра сказала, что я ре мучаю, подруги некоторые в шоке, бабушки и муж присоединились и даже сами иногда этим занимаются. Получается у нас неплохо. Расскажу как мы это делаем: после того как покушали (в процессе кормления наблюдаю за ребенком) беру его под коленки и над тазиком мы как бы нависаем. Говорим пись-пись и чаще всего получается покакать и затем пописать. То, что ребенок хочет какать обычно понятно по тому, что он во время кормления подгибает ножки, пинается, начинает хмурить брови. Честно не всегда получется вовремя или наоборот иногда ребенку надо собраться, чтобы сделать свои дела - но нужно набраться терпения и со временем все получается лучше. Обязательно стараюсь высаживать перед сном и после. С утра ребенок чаще писает - может раз 5 до следующего сна или кормления. Ночью и на прогулку пока из лени все-таки одеваю памперс. Пару раз уже от бабушки ребенок приезжал без памперса и дотерпевал до дома. Накупила штанишек пар 5+носочки, подруги колготок подарили - вот в них и ползаем/лежим дома. Когда начинает капризничать - проверяю или сразу высаживаю. Стирки стало намного меньше! и все-таки экномия на памперсах. Каждый раз хвалю малыша, что он такой молодец почти как большой уже! Бабушка расскказывает родным, что мы уже на горшок ходим - ну это она конечно загнула)))
Делаем с малышом гимнастику - ручками себя обнимаем, ножки подгибаем, массаж делаем - визжим от восторга оба!!!
Начали тренировать ручки - даю ему пальчики он хватается и я его приподнимаю. Такое ощущение, что он очень хочет сесть, но я его сразу же опускаю обратно, мне кажется мы еще не готовы. Пусть сам сядет, но в полулежачем состоянии уже больше нравится находиться, чем в строго горизонтальном.
Когда пою колыбельную медведицы - смеется в голос - вот такая у нас колыбельная.
Активно вертится во все стороны. Пытается ползать, но в ход идет только попа и ножки, ручки пока не участвуют в процессе.
Дали вчера чуть-чуть яблока посасать - реакции аллергичной нет, по ребенку непонятно как ему.
Все игруши сгребает в кучу, хватает, трясет, несет в рот, выкидывает, снова хватает.
И вот немного фото уже с этого нового года.
вот так мы гуляем

Это малыш после ванны с папой

вот так мы сосем свои ручки

это мы улыбаемся

это мы сосем то, что нам попадается на пути

А это мы в гостях. Связала для себя и малыша бусики.
Уже день третий, когда держу под ножки или в полусидячем положении, пытается трогать, хватать себя за ножки. Если в носках, то как будто пытается снять.
Слабенько, но пытаемся хвататься за пальчики и приподниматься, раза три уже садились таким образом. Но садить пока боюсь, поэтому сразу же укладываемся обратно. Хорошо получается высаживать, особенно покакать, папа и бабушки тоже приобщились к этому делу. Сегодня дали дольку яблока посасать вместо соски. Слежу за реакцией, стала по-немножку раз-два в день давать водичку.
Через неделю уже 4 месяца - кроме груди ничего ребенку не давала. Свекровь говорит, что с 3 месяцев можно соки начинать и вообще водичкой между кормлениями допаивать. Недавно надо было срочно уехать, а молоко не успела сцедить - купила смесь малютку. Съел 200 мл - все нормально, может можно уже было что-то другое дать, а не смесь.
Девочки, а кто что уже добавляет в рацион малышу, может я отстаю.
Пытаемся типа ползать без задействия рук уже дня 3. Происходит это так. Поднимаем попу домиком и отталкиваемся ножками, выпрямляемся, изображая гусеничку/червяка. Руки находятся где-то под грудью, пока не додумались как-то их к этому делу привлечь. Лучше всего получается на пеленалке, но немного - не длинная она, сегодня аж выполз на стол, остановили погремухи и упаковка салфеток - обслюнявил - потом включил сирену. На диване хуже - поверхность неровная, мягкая и неприкрепленная (покрывало мешает продвигаться). Наверное пора спускать на пол.
Надо попробовать заснять это дело.
Девочки, поделитесь опытом, кто высаживает. Именно опытом, а не вопросами ЗАЧЕМ ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ.
Пыталась в месяц начинать высаживать, тогда терпения не хватило, сейчас подруга подтолкнула к этому делу снова. Если есть интеесные ссылки - буду премного благодарна, так как в инете действительно всего много, а времени на инет сейчас все меньше, чтобы изучить. Думаю не поздно ли и какие есть правила и положительный/отрицательный опыт.
Пока сигналов не замечаю от него, только на покакать - пукает, кряхтит. Высаживаю после кормления и сна, в остальное время пока в штанишки или на пеленку писаем. Высаживаю над тазиком, держу под коленками. И еще интересует опыт именно с мальчиками, так понимаю, что с ними немного сложнее.