Балабаново
Несколько месяцев сижу на системе раздельного питания, вес потихоньку уходит...
Так вот)) Сегодня в гости заходила знакомая, и я показывала свадебное видео, и она отметила, что сейчас я выгляжу стройнее)) К слову сейчас я вешу столько же сколько в то время))))))
Ну а похвастаться хочу вот чем))) от 57 к 52)) при моих полутора метрах оптимизма весьма заметно))) приятнААА)))
тут тип за Стаську спряталась)))))
Москва
да...очень заметно! Я тоже 1,50м но вешу 43,5 кг и что-то никак не уберу жир с боков и живота(((
Балабаново
норма то у нас 40 кг получаецО)
у меня то еще много чкидывать, а с живота после КС, вообще плохо жир сходит, здесь уже без физ нагрузок не обойтись((
Москва
я как то была 41 кг и это для меня было не очень хорошо, попы вабще не стало...самое оптимальное для меня это 42кг
Балабаново
вот оно что, тогда вам видимо ток осталось подтянуть бока и живот, массаж, скраб и физ упражнения)) я уже забыла, когда сорок весила.. хотя да)) весил во время Б, когда от токсикоза похудела)
Балабаново
мне вот тоже ничсего не помогало, помнишь? пошла на вост танцы и начало подтягиваться, первый см ушел после второго занятия
Балабаново
давай-давай! и прессик, преееессик!! а еще оч эффективно после кс электр пояс, который мышцы разтрясает (может писала тебе об этом уже)
Балабаново
ггг) это видимость такая)))
я вот по ребенкиному ростомеру замерялась сама, тож всего 148 намерила))) а в ателье замеряли - поржали, что 150 ровно)))
Москва
))) мы получается примерно одного роста, правда вот я до Б весила 52 кг, но выглядела нааамного толще тебя)
ладно вот рожу и буду весить 45)))) как когда-то)
Балабаново
я тоже к 45 кило стремлюсь)) но 45 я весила классе в восьмом)) зато в 10м 63!!!)))
Москва
Балабаново
я себя и в 50 устраивала)) животик канешн был, но в остальном вполне себе красотка)
Москва
ващеее, круть круть!!! :) Насть, вот сила воли
мне стыдна, буду с тебя пример брать...
Балабаново
пасибаааа)))
ты знаешь, я просто нашла диету, которая мне подходит, канешн не без силы воли, но не прям какими-то лишениями))))
давай-давай, главное начать)
Москва
моя диета меньше жрать :) помогает
кста, как тебе с такой прической здоооооооорово)
Балабаново
ахаха)) ну хоть не "не жрать совсем")))
пасииииб)) сама балдю от длинных волос)
Балабаново
ыыы) Надюш ты мне уже нравишься)))
а у тебя какой длины? по фотке видно, что длиииинные)
Москва
Настьк, разница офигительная!)
расскажи мне, на будущее, как питаешься? после 18.00 ешь? сладкое там, солёное?
Балабаново
вообще стараюсь есть в принципе меньше в объеме, меньше вредностей всяких, но это тяжело и редко получается как ты понимаешь))
короч до часу ем все))) завтракать не поулчается, изредка кофе с бутербродом, обед : бульон с куском отварного мяса (редко), или яичница или сосиски или отварные яйца))) если оч хочется вредного, то ем в обед всякий фастфуд и сладости)))) ужин у меня в 22 00))) ем по принципу раздельного питания, либо картошку или крупы без мяса, либо мясо)))
в общем по себе замечаю, если пару недель удается продержаться без большого количства вредностей, то кг уходят))) если вредности присутствуют, но я не обжираюсь и держу себя в руках, то не прибавляю хотя бы)
Москва
нуЮ мне кажется, что несвосем строгая диета, терпимо, бывает жёсче, японская, например, или как она там называется, где сухарик на завтрак, листик на обед)
главное результат на лицо...кста, моему организму, уже изучен он вдоль и поперёк, не есть после 18.00 помогает... я, когда была незамужем), так делала, в выхи спиртынм голод приглушала)))))))))))))))))))
Балабаново
ага, диета щадящая оч)) японка вообще жесть!!! но надо ведь понимать, что чем быстрее уходят кг тем быстрее они возвращаются, когда слазишь с диеты... у меня медленно уходят, и пока больше кило не возвращалась, хотя вот я все выхи жрала.... булочки, выпечку, плов, конфеты))))))))))))) срыв был))))
а я вот не могу не есть))) мне сейчас ток после 6 и поесть удается)))) а от алкоголя я ток жрать хочу)))
Балабаново
ыыы))) я вот реально в студенчестве в слюни домой приходила - брат шел спать, а я к холодильнику, холодную еду поглощать)))
Москва
блин, у меня обычно обратный процесс шёл, организм боролся))))))))))))))
Балабаново
да, в первый месяц)) мы же на ив с рождения!
а у тебя были уже?
Балабаново
ага, прочитала у тебя. слуш, ну вполне может быть, получаецо, что гормоны теперь успокоились и будут иметь место раз в месяц, соответственно и похедение должно легче происходить)
Красноярск
я надеюсь. потому как второй день ко мне вернулась жизненная энергия и желания. я превращаюсь в человека
Балабаново
вот на этой волне и оставайся))) а грудью ты не кормишь уже? что я пропустила этот момент)
Екатеринбург
О! и правда офигенно выглядишь! Расскажи что за раздельное питание?7? только слышу о нем, но подробности не видела...
Балабаново
Настюш, принцип раздельного питания в том, чтобы не смешивать белки с углеводами, то есть картошку отдельно от мяса, крупы отдельно от мяса и т.п.
вообще стараюсь есть в принципе меньше в объеме, меньше вредностей всяких, но это тяжело и редко получается как ты понимаешь))
короч до часу ем все))) завтракать не поулчается, изредка кофе с бутербродом, обед : бульон с куском отварного мяса (редко), или яичница или сосиски или отварные яйца))) если оч хочется вредного, то ем в обед всякий фастфуд и сладости)))) ужин у меня в 22 00))) ем по принципу раздельного питания, либо картошку или крупы без мяса, либо мясо)))
в общем по себе замечаю, если пару недель удается продержаться без большого количства вредностей, то кг уходят))) если вредности присутствуют, но я не обжираюсь и держу себя в руках, то не прибавляю хотя бы)
Екатеринбург
М! Пасибо! только вот я мясо без хлеба есть не умею... ((((
Балабаново
нуууу)) тут уже жертвовать чем-то полюбэ придется)))
красотка!!! я уже писала тебе, что ты молодец, я обожаю девушек, которые следят за своей внешностью.
Вот видишь, каждому организму своя схема нужна, очень хорошо что ты для себя нашла верный путь!
Балабаново
еще раз пасиб, Катюшк)
вот на сто процентов согласна, что каждому свое, надо свой организм тоже слушать, немного ограничений и вуаля)
Реутов
И сразу моложе на 10 лет!!! То есть, на 2й фотке тебе лет 17) Реально, Насть, очень круто похудела"!!!!!!!!!!!!!
Балабаново
даааааа)) на первой такая прям тетя мотя)))) пасиб, Машуль)))
Копейск
Насть, офигенно выглядишь!!! А я вот хочу после НГ ни диетку сесть, как раз ближе к весне и похудею думаю))
Балабаново
тож вариант)) я просто медленно худею, потому начала заранее))))
пасиб)
Набережные Челны
какая разница,хотя килограмм мало скинуто__))молодец! отлично выглядишь!!!
Балабаново
пасиб))) для меня каждый лишний кило за десять идет)))))
Балабаново
пасиб))) сама была в шоке, когда фотки пересматривала)
Тверь
Балабаново
пасиб)))
ну у тебя наверн и не все так плохо)) я-то, видишь, вообще жиртрес была)
Балабаново
и мне так кажется)))) а жир, да, мне вообще не идет)))))))))))))))))
Балабаново
пасиб))) я тут вованычу под нос сунула фотки)) а то грит не замечает по мне)))
нААААСТЬ.. РАЗНИЦА ОФИГИТЕЛЬНЕЙШАЯ!!!!!!!
Балабаново
ага) просто ростик маленький и каждый килограмм как бомба)
пасиииб)
