Грозный
Сижу на системе минус 60 уже месяц . без косяков . ушедший вес от 2.5 до 3.5 кг. Раньше с косяками за Месяц уходило 5 кг легко . в чем дело? хожу пешком от 4 до 8 км в день .
На какую диету сесть ? 😞. цель скинуть не меньше пяти кг за месяц и сохранить гв
Москва
я эту вашу минус 60 не понимаю. На Помрой посиди, как раз без ущерба для гв
Москва
у меня был отвес 7 кг, и много в см. Чувствовала себя прекрасно. Для меня в ней одна проблема - готовить заранее и в лотки складывать, но я так понимаю, если хочешь результата, то к такому надо привыкнуть))
Грозный
Луиза, мой вам совет, не придерживайтесь никакой особой диеты. Просто следите чтоб пища не была соленой(соль удерживает воду в организме), не была сладкой, не была жирной, жареной и газированой. Вот и все. На ночь пейте кефир для хорошего метаболизма. Витамины черпайте из гречневой каши, капусты и других овощей. Похудеете , не успеете глазом моргнуть.
Калуга
Худеть больше 3х кг в месяц может быть вредным для организма, лучше почути. Правильное питание лучше любой диеты, главное разобраться как кушать и когда, ну и конечно движение.
