Гречневая диета

Похудела с 48размера до 42, мама скинула 30 кг(сначала гречка неделя, потом пп по часам, каждые 3 часа перекус), вещь достаточно эффективная, но не одноразовая, после нее необходимо придерживаться здорового питания.

Я как-то сидела на диете гречневой, но долго не выдержишь так. Вообще гречневую кашу очень любила раньше)) Теперь не особо, по ходу переела)) Килограммчики уходят, конечно, если так питаться, я тогла скинула 4 кг за месяц буквально. Но тоже важно помнить, что гречку нужно еще и хранить правильно, чтоб она свои полезные свойства сохраняла, вот здесь можно почитать https://saveton.ru/produkty/skolko-hranitsya-grechka.html , если ее хранить долго, то каша уже не та становится. Сейчас тоже на системе Минус 60, это уже стало стилем питания. Мне нравится, держу себя в форме))

Сходят, но потом приходят. Смысл в том, что вода на гречке уйдёт и потом постепенно накопится. Не может а 3 дня 2-3 кг массы уйти, сама понимаешь.

Чтоб обратно не жиреть правильное питание должно быть как образ жизни..если вам комфортно худеется,то не надо всякой вот этой фигни.. После таких диет происходят зажоры.

На пп вы также можете скинуть быстро, если рассчитаете калораж в дефиците и чётко будете соблюдать кжбу и взвешиватт порции. Про метаболизм согласна с комментариями + такая диета приведёт к срыву однозначно.

Убьете свой метаболизм за 6 дней. Можно попасть в плато легко. И от воздуха потом раздует.

Я бы не рисковала. Ведь так сложно сбрасывать.

Просидела 4 дня и чуть не сдохла. Гречку очень люблю, но это слишком жесткое ограничение. Постоянно болела голова, была жуткая слабость. Хорошо хоть, что я тогда не работала и дома была. Весь день лежала в перерывах между гречкой. Ушло 3 кг, но это вода была, мне кажется. Через неделю все опять вернулось.

Попробуйте, могу добавить в группу ватсап "гречневая диета"

Я бы не советовала, у вас есть система, которая работает, а из-за этой диеты вы можете довести себя до срыва, так что медленно но верно лучше, тем более то, что уходит на диетах-это в основном лишняя жидкость, а нсли вы давно худеете, то организм ее скорее всего слил уже

Продолжайте свою сисьтему, ну скините вы эти 6 кг за 2 недели, а вернётся больше, жаль будет если вы свой результат потеряете

Я бы попробовала день-два. Но после нее продолжить пп.

лучше медленно и верно по системе минус 60 без вреда для здоровья.

Как уйдёт,так и придёт)