Гречневая диета

Я как-то сидела на диете гречневой, но долго не выдержишь так. Вообще гречневую кашу очень любила раньше)) Теперь не особо, по ходу переела)) Килограммчики уходят, конечно, если так питаться, я тогла скинула 4 кг за месяц буквально. Но тоже важно помнить, что гречку нужно еще и хранить правильно, чтоб она свои полезные свойства сохраняла, вот здесь можно почитать https://saveton.ru/produkty/skolko-hranitsya-grechka.html , если ее хранить долго, то каша уже не та становится. Сейчас тоже на системе Минус 60, это уже стало стилем питания. Мне нравится, держу себя в форме))

Похудела с 48размера до 42, мама скинула 30 кг(сначала гречка неделя, потом пп по часам, каждые 3 часа перекус), вещь достаточно эффективная, но не одноразовая, после нее необходимо придерживаться здорового питания.

Я бы не советовала, у вас есть система, которая работает, а из-за этой диеты вы можете довести себя до срыва, так что медленно но верно лучше, тем более то, что уходит на диетах-это в основном лишняя жидкость, а нсли вы давно худеете, то организм ее скорее всего слил уже

Как уйдёт,так и придёт)

Просидела 4 дня и чуть не сдохла. Гречку очень люблю, но это слишком жесткое ограничение. Постоянно болела голова, была жуткая слабость. Хорошо хоть, что я тогда не работала и дома была. Весь день лежала в перерывах между гречкой. Ушло 3 кг, но это вода была, мне кажется. Через неделю все опять вернулось.

На пп вы также можете скинуть быстро, если рассчитаете калораж в дефиците и чётко будете соблюдать кжбу и взвешиватт порции. Про метаболизм согласна с комментариями + такая диета приведёт к срыву однозначно.

Убьете свой метаболизм за 6 дней. Можно попасть в плато легко. И от воздуха потом раздует. Я бы не рисковала. Ведь так сложно сбрасывать.

Сходят, но потом приходят. Смысл в том, что вода на гречке уйдёт и потом постепенно накопится. Не может а 3 дня 2-3 кг массы уйти, сама понимаешь.

Я бы попробовала день-два. Но после нее продолжить пп.

лучше медленно и верно по системе минус 60 без вреда для здоровья.