Сижу на системе минус 60 уже месяц . без косяков . ушедший вес от 2.5 до 3.5 кг. Раньше с косяками за Месяц уходило 5 кг легко . в чем дело? хожу пешком от 4 до 8 км в день .
На какую диету сесть ? 😞. цель скинуть не меньше пяти кг за месяц и сохранить гв