Вы знаете, что залог хорошего самочувствия, здоровья, стройности, настроения, и тд - здоровый сон? Ой, удивила, знаю!
⠀
А все дело в выработке мелатонина! Гормон, который вырабатывается ночью🌑. И чем темнее, тем лучше для него.
⠀
Темнота 🌚 - друг молодежи!
Хотите дольше быть друзьями - ложитесь спать хотя бы до 12⏰.
⠀
И маску для сна 👓 не забудьте! В условиях большого города🌃, когда за окном может быть светло как на Бродвее, или муж всю ночь работает за компом💻, это просто must-have!
⠀
Попробуйте! Сразу почувствуете, что с маской для сна спится слаще и спокойнее.
⠀
У вас уже есть маска? Или только собираетесь купить?
Москва