Какие диеты были в вашей жизни?

Диета - каждый год придумывают новые. И наверное каждый человек хоть раз как-то пробовал скорректировать свое питание. Да же?
⠀
🍑А зачем? Причины разные. Цель одна - быть здоровее.
⠀
🌶️Но неправильно подобранная диета может наоборот навредить.
⠀
🥑Да и вообще, диета - это краткосрочное решение. Надо менять привычки в питании и оставлять их пожизненно.
⠀
🥙Согласны? Какие диеты были в вашей жизни? Помогли или нет?
⠀
🍔Мне было бы полезно узнать ваш опыт с целью расширения практических знаний))