РЕЦЕПТ ВКУСНОГО СМУЗИ НА ЗАВТРАК
Ингредиенты:
⠀
▪️Шпинат
▪️Яблоко( зеленое, небольшое )
▪️Замороженные ягоды 40 г
(можно использовать смородину, чернику, малину, клубнику)
▪️Мёд 1 ч л
▪️Семена чиа 1 ст л ( можно заменить на другие семена)
▪️Кокосовое молоко ( можно сухое растворить в воде)
⠀
Все ингредиенты пропустить через блендер.
