⠀
Каждая хоть раз при попытке сбросить лишнее слышала сотню советов как сделать это "правильно". Сегодня поделюсь народными советами, которые бродят по миру. Хотите добавить, жду в комментариях:
⠀
Выкинуть хлам из дома… строка из песни совпадает с популярным советом - выкиньте все из холодильника перед закупкой "правильных" продуктов. Где б найти тот самый список?
⠀
Навсегда забудьте о картошке, макаронах, крахмалистых овощах. Хм, пойду пересмотрю, что там останется кроме зеленушки.
⠀
Чиа, протеиновые батончики, банки витаминов обязательно должны быть у каждого ЗОЖника. Нет? Что ж вы так халатно, батенька, к своему здоровью относитесь?
⠀
Пить только воду. Эффект конечно будет, если при этом вообще не есть.
Сахар вредно, а вот кленовый сироп и заменители можно. Конечно и побольше добавьте, ну чтоб сразу слиплось и рот в том числе.
⠀
Не забудьте, что есть фрукты после 16:00 нельзя. Лучше изучить все таблицы, когда и что есть можно, а что нельзя. Не зря же их кто-то писал.