Детокс и шлаки: надо ли так мучиться⠀
Каждая хоть раз слышала о детоксе. Новомодные программы предлагают очистится и почувствовать себя легкой и обновленной. Отзывы после таких марафонов пахнут эйфорией. В чем же дело?⠀В медицине детокс - естественное или искусственное удаление токсинов или ядовитых веществ из организма. В этом случае врачи помогают организму с помощью определенных манипуляций очистить организм от наркотического, алкогольного, пищевого и других отравлений.
Такие состояния требуют максимально быстрого врачебного вмешательства. Теперь сопоставим факты и получиться, что существовать в таком состоянии организм не может. Значит и чиститься нет смысла.⠀Еще одно народное убеждение о шлаках в организме. Шлаки существуют в промышленности: металлургия, солевое производство и другие. Организм не завод тяжелой промышленности и это миф, который помогает вывести деньги из карманов потребителя.⠀
Ну так мы же едим, что попало и надо помочь организму скажете вы? На этот случай организм все продумал. Для того чтоб вывести побочные продукты обмена веществ в организме есть печень, почки, кишечник и кожа. Хроническая почечная недостаточность, фиброз печени, или гепатит - идем к врачу. Такие заболевания требуют медицинской помощи.⠀
Многие программы детоксов заключаются в недельных "посиделках" на соках. На таком рационе за неделю вы конечно сбросите вес, но за счет мышц и воды. Жировые запасы останутся на месте. Чувство голода как раз и обеспечит вам эйфорию. С последствиями потом разбираться врачам.⠀
Лучшее, что можно сделать для организма: здоровое сбалансированное питание, достаточная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек и никаких детоксов.
