Американские ученые выяснили, сколько шагов в день необходимо совершать, чтобы чувствовать себя лучше. Результатом проведенных тестов стали примерно 4,5 тысяч шагов.
Речь идет о витамине С. 
В случае рака груди ежедневное употребление горсти грецких орехов способно значительно изменить экспрессию генов и замедлить развитие опухолевого процесса. Это подтвердилось в испытаниях на мышах, а также с участием женщин. 
Чем жарче в помещении, тем быстрее организм теряет влагу, порой это даже сложно вовремя заметить.
Кокосовое масло часто называют суперпродуктом за высокое содержание насыщенных жиров и антиоксидантов. В нем много полезных свойств, которые касаются и ухода за волосами. 
В преклонном возрасте у многих людей появляется тяга к спокойным занятиям, в том числе связанным с природой. 
Регулярное употребление черники является простым способом предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой, заявили исследователи.
Щитовидной железе посвящено немало исследований. Известно, что от правильности её работы зависит очень многое, особенно женское здоровье, в том числе репродуктивная функция. 
В наблюдении принимали участие более 130 тысяч людей. 
Ломкие, ослабленные, слоящиеся ногти - довольно распространённая проблема. Казалось бы, вы делаете абсолютно всё, чтобы не страдать от этого, но ногти по-прежнему слабы. Почему ногти слоятся, расскажем в нашем материале. 
