ПРомежуточный результат)

Ну,кто-нибудь еще занимается-питается?:))Или бросили?:(( Я продолжаю,с некими перерывами на болячки и отпуск. Когда на работе-тренируюсь каждый день,немного поменяла прогорамму увеличила вес.Сейчас :приседаю с 35-40 кг,4 подхода по 12 ,отжимаюсь-60 раз( три подхода по 20 в разных положениях рук).Дольше всего привыкала ,отжиматься,поставив ноги на скамейку.Тяжко шло.Выпады-по прежнему с 20 кг.Гиперэкстензию и ягодицы лежа -с блином в 10 кг. Добавила становую тягу. Вес стабилизировался,не смотря на отпуск и нарушения диеты.Сейчас-62 кг.Идет замена жировой на мышечну-обхваты уменьшаются на том же весе.Это хорошо:) ПРорезался пресс,косые живота,намеки на поперечные полоски:) Спина и руки-хорошо.НОги-работать и работать:( Попа-прилично:) РАцион-поддерживающий. Сейчас хочу опять поработать на снижении веса-хочу 58 кг:) Ну и подписалась на 100-дневный воркаут:) Хочу начать подтягиваться без разгрузки.Нашла на работе крытый скалодром и откопала свои скальники:) Полаваю почти каждый день.Ускорения даются тяжело:(( Пыхчу потом долго:(( Надо больше мотоннно плавать:( В общем-перпетум мобиле!:) Ну-ка пишите-как у вас дела?:))