Будем считать это девизом наступающей стремительно весны!) Закрываем беговой сезон в Италии, открываем в Москве (и не только!))) 3 км за 20 минут-пробежка в кайф, адаптация горная прошла к отъзду))) Всем привет!)

Будем считать это девизом наступающей стремительно весны!) Закрываем беговой сезон в Италии, открываем в Москве (и не только!))) 3 км за 20 минут-пробежка в кайф, адаптация горная прошла к отъзду))) Всем привет!)

Маня в обновке!)

Любите ли вы вафельку снежную, как люблю ее я?!))) И не только я, утром на склоне оставляют свои следы, рисуя волшебный рисунок куча хороший катальщиков) Потом там остануться только начинающие, но утром все торопятся вкусить кайф.....Как хорошо резать кантом этот рельеф, скорость, шелест, лыжи послушны, четко режут в повороте, кажется остановиться просто не возможно, просто нельзя!) Надо лететь, не дыша,вспоминая о земном только внизу!)Зачем ходить, учиться медитировать в душный пыльный зал к йогам, если можно выйти на склон, вдохнуть свежий воздух гор и...нет ничего больше, кроме скорости, скольжения и неба.....В душе не просто молчание, а счастье!)))......


Новая коллекция у Др.Мартинс...Ааа...Это погибель моя!))) Что-то с чем-то!)) Надь!)) Фото чего-то с чем-та!)

Вчера-Венеция, затопленная по колено в прилив.Сегодня-немного солнца и горы...Жаль, разминулась с Наташей! ((

Откаталась, отдохнула, порадовалась отпустившей горняшке и побежала плановую тренировку, 3 км по горкам Канацеи)Протрусила ,томно пыхтя и уворачиваясь от машин разъезжающихся горнолыжников, сфоткалась в зеркале бибилиотеки!)Чувствую, это будет мой флешмоб-бежать в самых разных местах) Радует, что я не одна-встретила брата-маньяка)

Пока отдыхаем, опишу как происходит процесс оказания помощи на горнолыжном курорте.Вдруг кому пригодится (
Конечно, перед выездом мы оформили страховку, покрытие 30000евро.Утром , собираясь на склон, с собрй взяли: паспорта, страховой полис, визитку русскоязычного врача в местном медпункте.В принципе, разумнее было бы взять ксерокопии паспортов и стаховки, но я их не сделала почему-то, а потому взяла оригиналы.Когда Маруся упала и не смогла встать, я сняла с нее лыжи, мы подождали еще немного, боль не проходила.Нога ввглядела целой, в нормальном положении.Я дождалась первых лыжников, выскочивших на наш склон и закричала, прося помощи и размахивая палками.Парень сразу остановился и подъехал, я попросила вызвать парамедиков и эвакуировать девочку, мы обсудили место нашего расположения:номер склона.Парень уехал вниз.Минут через 10 показался снегоход спасателя.Я опять замахала руками и он нас нашел.Быстро осмотрел-опросил нас, передал по рации вниз инфу, передал наши данные по страховке,погрузил Машу и ее лыжи на снегоход.Я поехала сзади.Спустились к кабинкам подъемника, там уже ждал втрой спасатель с креслом-каталкой.Маню пересадили и закатили в кабинку.Мы спустились, внизу опять же нас уже ждали:помогли выкатить кресло и погрузили Машу в машину скорой помощи.Отвезли в медпункт.Там на руках же перенесли девушку в приемное.Все очень быстро и привычно)))В приемном к нам прибежала русскоязычная девушка , она, правда, была на расхват) Вообще,народу в приемном пункте было много (В основном у всех ноги травмированы (Наши данные скопировали ,я заполнила пару документов, разрешение на рентген и пр.Позвонили в страховую, те подтвердили оплату, прислали гарантийные документы на емейл.Машу быстро раздели, осмотрели, сделали рентеген, наложили фиксирующую повязку, хороший такой суппорт с железными планками сбоку, выдали и подогнали костыли и отвезли нас домой, в отель) С собой выдали:обезболивающие, протектор для желудка (если заболит на обезболивание) : охлаждающиеся пакетики-химический лед, срабатывающий на удар по нему) Вот и все!)Все оплачено по страховке) Второй раз сталкиваюсь с оказанием медпомощи за границей по страховке и оба раз -все идеально, нет претензий!) В общем, да здравствует страховка? Надеюсь, это для большинства останется только просто информацией!)Русскоязычный врач кстати очень, но в целом нет проблем договориться с минимальным английским в багаже)
Он же последний для Маруси (((Много дней валит снег, трассы в сугробах по колено, видимость наверху нулевая (После третьего спуска Маня осмелела, ушла вперед , погнав по привычке и...зарылась в большом сугробе (Разрыв крестовидной связки.....катание окончено, не начавшись (Я в шоке и чувствую себя виноватой (Получили первую помощь по страховке, бум ездить на экскурсии (

Девочки,кому надо ,отдам литературу по развитию детей с проблемами зрения.Физо ,тактильное и пр.Журналы и методички.заберите,там есть ценные советы)
Я хожу и думаю перед поездкой:а где бы мне там отбегать три тренировки по 3 км, скоростные?))По тротуарам рано утром? Найти там зал с дорожкой?В гору?) График же ж!)Все строго-асикс спросит с укоризной:"Вы не делали этого?! (((" )) Вот как огорчить тренера) Пропускать жаль,как раз ускорительные недели идут)